Especialistas

As instalações e os personal trainers do Akasha Holistic Wellbeing Centre estão entre os melhores de Amsterdã, unindo conhecimento e profissionais totalmente dedicados. Programas personalizados de fitness combinam uma variedade de disciplinas, supervisionadas por instrutores experientes.

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Margherita Bencini for KinetiCode®

O KinetiCode® alia o conhecimento sobre o alinhamento postural do pilates à avançada ciência do movimento e às pesquisas sobre treino funcional. O KinetiCode® oferece programas de treino específicos e reeduca os padrões de movimento usando impactos leves ou moderados para monitorar o seu progresso de forma a desenvolver a confiança física e uma relação equilibrada entre flexibilidade e força. O Akasha Holistic Wellbeing Centre oferece KinetiCode® em aulas em grupo e treinos personalizados.

Margherita Bencini oferece:

  • Sessões de personal training individuais ou em dupla, de segunda a sexta das 7h30 às 21h, que podem ser adquiridas individualmente ou em pacotes de 5 ou 10 sessões.
  • Programa de treino completo desenvolvido sob medida para atingir suas metas e necessidades físicas.

 

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Ioga by Johanna Sun-wha Lundqvist

Conecte-se com sua respiração e centre-se em seu corpo enquanto as técnicas e movimentos ajudam você a deixar de lado as preocupações e conectar-se com o presente. Bem-vindo à experiência de ioga de Johanna Lundqvist, na qual cada aula apresenta conceitos e técnicas que vão trazer mais calma à sua mente e mais equilíbrio ao seu corpo.

Nossa seleção de aulas de ioga inclui:

  • Introdução à ioga
  • Fluxo contínuo noturno
  • Fluxo contínuo matinal
  • Ioga relaxante
  • Fluxo contínuo de força
  • Vijnána Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • As aulas de ioga estão disponíveis em grupo para todos os interessados e individualmente apenas para hóspedes.
  • The SET
  • Hotel Cafe Royal - London
  • Conservatorium - Amsterdam
  • Lutetia - Paris
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