Especialistas
As instalações e os personal trainers do Akasha Holistic Wellbeing Centre estão entre os melhores de Amsterdã, unindo conhecimento e profissionais totalmente dedicados. Programas personalizados de fitness combinam uma variedade de disciplinas, supervisionadas por instrutores experientes.
Margherita Bencini for KinetiCode®
O KinetiCode® alia o conhecimento sobre o alinhamento postural do pilates à avançada ciência do movimento e às pesquisas sobre treino funcional. O KinetiCode® oferece programas de treino específicos e reeduca os padrões de movimento usando impactos leves ou moderados para monitorar o seu progresso de forma a desenvolver a confiança física e uma relação equilibrada entre flexibilidade e força. O Akasha Holistic Wellbeing Centre oferece KinetiCode® em aulas em grupo e treinos personalizados.
Margherita Bencini oferece:
- Sessões de personal training individuais ou em dupla, de segunda a sexta das 7h30 às 21h, que podem ser adquiridas individualmente ou em pacotes de 5 ou 10 sessões.
- Programa de treino completo desenvolvido sob medida para atingir suas metas e necessidades físicas.
Ioga by Johanna Sun-wha Lundqvist
Conecte-se com sua respiração e centre-se em seu corpo enquanto as técnicas e movimentos ajudam você a deixar de lado as preocupações e conectar-se com o presente. Bem-vindo à experiência de ioga de Johanna Lundqvist, na qual cada aula apresenta conceitos e técnicas que vão trazer mais calma à sua mente e mais equilíbrio ao seu corpo.
Nossa seleção de aulas de ioga inclui:
- Introdução à ioga
- Fluxo contínuo noturno
- Fluxo contínuo matinal
- Ioga relaxante
- Fluxo contínuo de força
- Vijnána Yoga
- Vinyasa Yoga
- As aulas de ioga estão disponíveis em grupo para todos os interessados e individualmente apenas para hóspedes.
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